长在背部的痘痘很痛，而且令人尴尬不已，有时候感觉比脸上的痘痘还要难治。不过别担心，你不用一辈子默默忍受它们的存在。这里会教你一些方法来减少背部皮肤受到的刺激，疏通毛孔，治好皮肤。
方法/步骤
1
穿干净的胸罩 选项卡页面中，选择背景颜色。 穿胸罩时，一定要保持清洁，每天更换衣服。 肩膀绳，在运动中擦痘痘，为了不刺激充分地勒紧吧。 尽量穿没有肩带的衬衣，减少肩胛骨的皮肤变红。
2
穿透气，干净，宽松的衣服。 接触背部的衣服保持清洁，最好以棉花等天然纤维为主。 不要紧身的衣服，要经常洗衣服。 每次都要洗衣服。
3
出汗淋浴。 跑步或篮球练习结束后，要好好淋浴。 如果运动后不马上洗汗，细菌容易繁殖，会引起粉刺。
4
洗澡的时候，记得把头发的护发素洗掉 背上长痘的原因之一是头发的护理没有被洗干净。 护发素对头发好，对背部皮肤不好。
5
换洗衣液。 如果是敏感肌，经常使用的洗涤剂可能会刺激皮肤。 换个洗涤剂试试。 为没有香味，或者皮肤光滑敏感的婴儿选择设计的清洁剂。
6
定期洗床单。 死皮细胞和细菌迅速堆积在床单上。 同一张床上的宠物也会留下很多污垢。 取下床单，每周洗一两次。
7
用含有药的成分的无油沐浴露清洗全身。 选择含有2%水杨酸，不含精华，不长痘的产品。 洗净后除去痘痘的沐浴露等是相当不错的。 重点涂抹粉刺区域，约1分钟后用水冲洗，除去全部皮肤油脂。 把药的成分深入皮肤发挥作用。