经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。
工具/原料
1
主料
西芹150g
虾仁95g
2
配料
腰果适量
松仁适量
鸡粉适量
食盐适量
蒜末适量
粟米油适量
3
耗时
准备时间10分钟内
制作时间10-20分钟
步骤/方法
1
食材：西芹。将西芹洗净，切段。
2
食材：虾仁。虾仁洗净沥干水分后，用少许盐腌制20分钟
3
热油锅，倒入虾仁炒熟后捞出待用。
4
热油锅，爆香葱末。
5
油热得将见冒烟立即将西芹段放入翻炒至断生后。
6
倒入虾仁翻炒，并加盐和鸡粉调味，将腰果和松仁放入略微翻炒即可出关火。
7
盛入盘子即可美美享用
注意事项
腰果、松仁含的油脂较高，不宜多吃
上一篇：照片怎么换成蓝底