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小儿增强抵抗力-爱尔兰烩羊肉

在法国人眼中,英国菜只能说特别的“可怕”,因为英国人会把上等的小羊腿煮成灰灰的大锅菜,而蔬菜的命运也是一样被煮成软软烂烂的不成菜形……
食材
1

羊腿 500g

2

​土豆 200g

3

胡萝卜 200g

4

洋葱 100g

5

芹菜 50g

6

蒜苗 适量

7

迷迭香 适量

8

百里香 适量

9

香叶 适量

10

巴西利碎 适量

11

高汤 适量

12

白胡椒粉 适量

13

盐 适量

14

白酒 适量

方法/步骤
1

1.土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜切块;

2

2.羊腿肉切块并焯水,去除异味;

3

3.锅内加入高汤、羊肉、百里香、香叶、迷迭香、白酒,用小火煮45分钟;

4

4.加入洋葱、芹菜、土豆及胡萝卜略炒再煮约25分钟;

5

5.加入蒜苗和适量的盐、白胡椒粉,继续煮约3分钟;

6

6.盛入碗中撒上巴西利碎。

注意事项

蔬菜可以晚些加入,以免煮的太烂。

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