头发掉的厉害怎么办？一个人一天脱落数量不超过100根头发是正常的，不少女性朋友头发大把大把脱落，有时候只是头发太长给人看起来造成错觉。梳头、洗头掉发一大堆，头发不健康，可先从日常饮食改善入手。女生掉头发吃什么好，下面来了解下。
方法/步骤
2
2.豆类/黑豆富含维生素E的黑豆是经常提及治疗白发、脱发的偏方之一，黑豆针对白发、脱发都有非常好的改善帮助，经常吃黑豆，还能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。黑豆的吃法很多，但不建议生吃。
3
3.补肾/枸杞中医认为，发为肾之华，养发先养肾。常吃枸杞，枸杞子性味甘惹特伟平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴段袭。枸杞常用罪丽于治疗肝肾虚损、精血不足。
上一篇：1岁宝宝流鼻涕咳嗽怎么办
下一篇：上火严重如何快速下火