在这个几近全wifi覆盖的世界里，我们每人每天要盯着手机浏览多久？白天、夜里、站立、行走、坐着、躺着无时不刻，人对着手机魔怔了，眼睛对着手机模糊了.........最近小编的盆友在微信求救了，眼睛看东东模糊累，好在自己承认是夜里刷，刷，刷屏的结局，求简单易行的方法恢复视力.........恰好小编多年坚持的这个习惯用上了，一星期后，盆友发来图片，牛！现在把这个简单易行的零成本的小妙招传授给大家。
工具/原料
自己的双手
方法/步骤
1
早晨醒来不要急于起床，舒适的躺在床上先做五次深呼吸，调整状态，闭上眼睛
2
用双手对搓，这个动作需要用些力啊，不然双手是搓不烫的，快速将双手搓烫，
3
快速将双手掌（也就是手中温度最高的地方)捂住双眼，立刻会觉得双眼会很舒服哦！
4
这时双眼做极限圆周运动，心中默数：左，一圈，两圈，三圈；右，一圈，两圈，三圈。极限圆周运动就是双眼球在眼眶中能最大限度的旋转
5
重复以上动作，十五次以上，能多做的亲们尽量多做，最佳效果是身体微微出汗
6
做完后睁开双眼，看远处的东西，能望窗外，极目远眺最好！调整呼吸，结束！
7
夜晚入睡前接着做，坚持一星期，见奇效！一星期到十天的时间还你一双明亮再不模糊的双眼。
注意事项
1
必须是假性近视哦，也就是近视的初期，即便是近视常做这个操也是有恢复作用的
2
搓手时一定要用点力对搓，不然手是搓不烫的
3
这是个眼周围血循环吐故纳新的过程，次数要做够的啦 ， 要让眼周围的血循环热起来奥，为了我们探知世界的窗口重新明亮起来，努力做喽！
4
最好能辅助吃些小鸡肝，含Va很高！
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