很多人一直深受失眠的困扰，但是去医院，医生多是会采用药物治疗，但是药物治疗的副作用较大，而且比较容易产生依赖性，所以大多数人其实是比较抗拒药物治疗的！但是心理和行为治疗见效比较慢一些，那么目前还有的就是脑电生物反馈治疗了！
方法/步骤
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脑电生物反馈治疗失眠的主要原理是通过采集脑电波信号，将正在训练脑电波以动画的方式形象、实时的展示给患者，并进行全程提示、增强，使异常脑电波逐步恢复到正常范围。
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用了这个脑电生物反馈之后，患者显示出良好的改善效果，患者入睡时间缩短，睡眠时间延长，睡眠质量和睡眠效率提高，日间功能改善，同时催眠用药量下降。
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而且目前脑电生物反馈治疗在临床上应用的很广泛，三甲医院和康复治疗中心都有在使用，在效果上是得到了验证的！操作起来比较简单，对人体无伤害！
注意事项
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长期失眠应去正规医院检查治疗
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遵医嘱服药，配合脑电生物反馈治疗效果更佳
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选择正规厂家，认准是否有批文和药监注册
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