有人抽烟，有人喝酒，有人吃槟榔，牙齿总会受不了。今天教大家有口烂牙怎么办！
工具/原料
勤劳是必然的。 还要有意志力。
方法/步骤
1
不吃槟榔，不喝酒，不抽烟。
2
最好只吃有水分的蔬菜水果等
3
每天饭前饭后刷牙，如果不行就还牙，从小就应该要注意牙齿的健康。
注意事项
1
不要喝酒、吃槟榔、抽烟，都要戒了，有害身心
2
各位要注意牙齿很重要
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