老是用口呼吸，真的会变丑？

围观群众：看到一个说法：长期用口呼吸，会让人慢慢变丑。最近频频鼻塞的我，深深为自己的颜值感到担忧……求证君：还真不是吓唬人。长期用口呼吸，脸可能会变形。“用口呼吸让人变丑……”听到这句话，多少人又要瑟瑟发抖了。我们平时说话、运动、感冒鼻塞时，都会用口来呼吸啊，怎么就会让人变丑呢？又是在耸人听闻吧？这回，还真不是。不亚于 “毁容”，有证据！早在20世纪初，就有个美国科学家用猴子做过实验：他通过特殊手段，让猴子长期用口呼吸。结果发现，多数猴子的颜面和牙弓都出现了错颌畸形。此后，也有多项临床研究表明，口呼吸确实会影响人体面部的正常发育。那么，口呼吸究竟是怎么让人变丑的呢？首先，气流长期不通过鼻腔，使得鼻腔变窄、鼻孔变小，通气功能会减弱。其次，长期用口呼吸，易使上下唇无法自然闭合，造成唇肌松弛、开唇露齿等。另外，气流长期从口腔经过，还会使牙齿、颌骨等部位的正常生长受到异常压力。长此以往，就会造成上牙弓狭窄、上前牙突出、咬合不正等情况，进而出现龅牙、兔牙、下巴后缩。严重者还会造成面部畸形，长成“长面型”（俗称鞋拔子脸）。这不是毁容，是什么？长期不自觉地用口呼吸，得去医院查查要明白一点，正常情况下，人的鼻腔才是气流进出体内的通道。当我们用鼻子呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合、舌头抵着上颚，这也是最正确的呼吸姿势。一般来说，人仅在说话、感冒鼻塞、运动、情绪紧张等特殊条件下，才会出现一时性的生理性口呼吸。这时候，鼻腔阻塞，口腔便自动“上线”，替代鼻呼吸，满足人体获取氧气的需求。如果经常不自觉地用口呼吸，可能是疾病所致。像部分儿童、青少年，正处于生长发育的活跃时期，容易出现腺样体肥大、扁桃腺肥大以及过敏性鼻炎，致使鼻气道阻塞，从而改用口呼吸。另外，其他如鼻窦炎、鼻甲肥大、鼻息肉等病症，也能引起口呼吸。不想变丑，从“闭嘴”做起所以，千万别大意。日常呼吸时，要注意把嘴巴闭上。尤其是低头族，低头玩手机时，容易不自觉地嘴唇微张。此外，家长平时也要注意观察，孩子在睡熟时是否存在口呼吸的情况。一旦发现，要及时带孩子到耳鼻喉科检查，越早纠正越好。本文来自《家庭医生》注：所有文章均由中国数字科技馆合作单位或个人授权发布，转载请注明出处。