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(新生儿系列)催乳汤有哪些

催乳汤有很多食谱,但是在要均衡营养的话,小编整理了一些很有用催乳汤,如果你正需要快做给自己喝吧!
方法/步骤
1

山药枸杞煲猪手猪蹄750克去毛洗净,斩为块,  放在瓦煲里;注入开水2500克;加入鲜山药50克、枸杞25克,  煲至滚,改用中火煲至熟透;用盐8克调味,撇去汤面油便成。

3

砂锅一品锅母鸡1000克,猪蹄900克放人锅内,加人葱段15克、姜片10克、清水煮至断生;鸡蛋300克煮熟;白菜200克切成6厘米长、2厘米宽的条,略焯;冬笋50克切成薄片;取沙锅用白菜、笋片作底,放人鸡和猪蹄,再把鸡蛋排放在四周;加水、精盐10克、黄酒20克烧沸,小火炖45分钟;加入味精、豆苗25克和色拉油即成。

4

豆腐炖鱼头胖头鱼鱼头500克去鳃,劈开两半;青蒜15克切段;豆腐300克和香菇50克切片;锅置火上,放入鱼头、香菇、葱段10克、姜片5克、料酒30克和鲜汤,烧沸后撇去浮沫;小火炖至鱼头快熟时,拣去葱和姜;加人豆腐炖至熟烂;撒人精盐8克、味精、胡椒粉和青蒜段稍炖片刻即成。

5

双菇清笋汤 蘑菇200克、红菇50克人锅,加清水煮汤;捞出与笋片300克装碗,加酱油5克、黄酒2克,再冲入蘑菇汤,上蒸笼蒸至熟透,力数滴麻油即成。

6

双豆炖猪蹄猪蹄500克剁成小块,氽下捞出;锅内加入葱姜块、猪蹄、蚝油15克和酱油10克炒至上色;加人鲜汤、精盐4克、黄豆100克、红豆100克炖35分钟;出锅加味精2克、鸡精10克、香油15克、香菜10克即成。

7

猪排鸡骨汤猪排骨150克,猪蹄150克、鸡骨架150克,煮沸撇去浮沫;放葱5克、姜5克、料酒10克、花椒5克,煮2-3个小时汤汁呈乳白色,调料捞出;海米10克、白菜50克切块放入锅中,用大火煮沸,加入味精即成。

8

墨鱼炖鸡鸡1300克宰杀切块;墨鱼250克发透,去筋去皮切成块;锅烧热,放入鸡,加黄酒15克、姜片10克、葱花20克爆炒;加清汤、墨鱼炖2小时;用精盐10克、味精3克和胡椒粉3克调味即成。

9

黄鱼汤大黄鱼800克洗净;雪里蕻50克切碎;冬笋50克切片,葱8克、姜8克用刀一拍;猪油15克烧开后,放入鱼两面煎,不要煎出硬皮;锅中加入高汤,放入黄酒10克、盐3克、葱、姜、黄鱼、雪里蕻、冬笋烧10分钟;捞去葱、姜,放味精、淋上鸡油即成。

10

冬瓜银鱼瘦肉蚝豉汤冬瓜250克切块;银鱼320克煎至微黄,放入纱布袋;放5-6碗水至煲内,加入冬瓜、银鱼、蚝豉(蚝干)30克、瘦肉(大块) 320克,煲150分钟,加盐4克即可。

11

生菜豆腐煲虾仁400克按烂斩成茸,加酌量淀粉5克、盐3克、糖2克、胡椒粉3克,酿人豆腐(北)600克内,放入煲,注人上汤;咸蛋黄50克按薄,铺在豆腐上;煲15分钟后,加上生菜160克,熟油少许即成。

12

海鲜煲青口鱼解冻控干水;虾(连壳)去黑肠、剪须;鲜鱿鱼切圈,放沸水氽过;洋葱切条,番茄切角。煲内烧热3汤匙油,爆香葱花及咖喱酱,将青口鱼、虾放下略煎,加入洋葱、番茄及鱿鱼,倒人椰汁及调味料(盐3/4茶匙,糖1茶匙)煮滚,最后拌入芡汁水(生粉1/2汤匙,水1汤匙)即成。

注意事项
1

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2

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