秋天这些人容易患口腔溃疡，如何预防

口腔溃疡是日常最为常见的口腔疾病。现代人不良的生活习惯（晚睡、熬夜），饮食习惯（吃热辣、油腻食品、酗酒吸烟等），很容易导致身体上火，而外在表现就多发于口腔溃疡。而秋天空气干燥，更是容易诱发这类口腔疾病。三精双黄连口腔专家表示，这类人群要注意口腔的清洁和细菌的抑制。    口腔溃疡给我们带来的疼痛，几乎每人都感受过，而且吃药很久也不见的见效快，甚至严重的时候不能喝水，那么如何预防治疗口腔溃疡呢？    生活工作规律化 —— 经常出差、上网熬夜这些都有可能成为诱发口腔溃疡的原因之一，所以规律化的生活和工作很有必要。如果条件不允许，也要学会调节自己的情绪，多加锻炼，比如：慢走、瑜伽等有氧运动，减缓压力，让生活和工作慢慢回到规律化的健康的轨道上。    养成良好的饮食习惯少食辛辣刺激食物 —— 口腔溃疡的发生与饮食有着密不可分的关系，喜欢吃辛辣刺激的食物可能会让味蕾得到暂时的欢愉，但是却很容易让口腔黏膜受损，另外如果你是个喜食烫食的人，千万要注意了，这种习惯对黏膜有些很强的伤害，一定要改掉这个不好的习惯。在日常的饮食上，多吃一些瓜果蔬菜，清淡的食物才是减少口腔溃疡的王道。    局部用药选剂型 —— 将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。    刷牙方法及牙膏选择有讲究 —— 口腔溃疡的人群一定要关注口腔卫生，只有口腔的内环境改变，口腔才会变得越来越健康。早晚都要做到认真刷牙，每次刷三分钟，定期洗牙也很有必要，可以减少菌斑、色斑、牙垢等问题。    另外，在牙膏的选择上也是需要注意的，中草药牙膏是可以进行有效预防和缓解的，比如：三精双黄连牙膏。所谓中草药牙膏，就是指在牙膏中加入了中草药成分，它也可以分为预防性或治疗性牙膏。大家熟悉的三精双黄连牙膏、洁龈牙膏、两面针牙膏、六必治中草药牙膏、中华中草药牙膏都属于预防性中药牙膏。这些预防性中药牙膏对口腔的主要致病菌，如变形链球菌、血链球菌、粘放线菌、白色念珠菌等有明显的抑制作用。    三精双黄连牙膏是三精大健康推出的中草药牙膏， 三精双黄连牙膏主要中药成分为：金银花、连翘、黄芩，具有清热去火的功效。经首都医科大学附属北京口腔医院临床试验表明，双黄连牙膏能抑制口腔细菌牙龈卟啉单细胞、中间普雷沃氏菌、粘性放线菌等，从而减少口腔病菌，减轻牙龈炎症，抑制牙菌斑，减轻牙渍，避免产生硫化物，减轻口臭、清新口气、洁白牙齿。    虽然，中草药牙膏对口腔溃疡有预防和缓解作用，但牙膏不是药，如果口腔溃疡发生以下几种情况，需要及时去医院就诊，以免加重：    发作频率和持续时间。良性口腔溃疡一般1—2周内即可愈合。如果历时较长，超过两个月仍没有痊愈，或发作频繁，一个月超过两次，都需要尽快去医院就诊。    形态和数量。形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，摸起来感觉有些硬，不同于其他部位，而且溃疡不疼或不太疼。    对药物的敏感程度。良性口腔溃疡使用正确药物治疗效果明显，能加速愈合。恶性的对药物却“不理不睬”，药效不明显。