在我们农村有成片成片的地瓜地，地瓜叶都是猪的食物，人们都想不到一直不被我们看好的地瓜叶有很多的好处。
工具/原料
地瓜叶
方法/步骤
1
可以排毒 改善便秘因为地瓜叶含丰富的叶绿素，能够 起到净化血液，帮助排毒。地瓜叶中还含有丰富的膳食纤维，经常食用可以促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。
2
能提高免疫力 强化视力地瓜叶含有比一般蔬菜高5~10倍抗氧化物，能够提高免疫力，能够预防感冒。地瓜叶还有丰富的维生素A，可以强化视力。儿童经常吃好处多多。
3
预防贫血地瓜叶中含人体所需的铁质及维生素A、C、E。我们每天吃300g的地瓜叶就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E，有很好的补血效果，女人可以多吃哦。
4
预防高血压 抗癌地瓜叶中富含钾，有助血压控制，预防高血压。地瓜叶中还含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
5
改善更年期症状 地瓜叶中富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
6
促进乳汁分泌地瓜叶中含有黄酮类化合物等物质，产妇吃可以很好的促进乳汁的分泌。
注意事项
1
不是所有的人都适合吃地瓜叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。
2
原创经验，觉得此经验对你有帮助，请点击下面【投票】支持
上一篇：辣椒叶怎么做
下一篇：辣椒叶最正宗的三种吃法