大多数女人会在生理期喝红糖水。说是红糖水对妇女月经顺畅大有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。但是，对于一喝红糖水就上火牙疼的人而言，还是宁可选择喝白开水了。那么，有没有更好的办法来用红糖调理身体呢？今天终于找到了适合女人生理期的一款最佳美食——红糖煎苹果。
食材
1
苹果 一个
2
红糖 适量
3
清水 适量
方法/步骤
1
苹果洗净去皮，切成薄片备用。
2
锅中倒水，冒泡时放入红糖搅拌（红糖与水的比例是四比一，红糖要多但是不要过量，4大勺一个苹果）。
3
等红糖和水差不多熬成浆状时放进苹果片煎，大约5分钟后，苹果颜色变深微微红色焦状时出锅。
4
焦香扑鼻的红糖煎苹果，用红糖汁做汤底,炖煮香甜的苹果。暖暖的，甜甜的，温补且具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效。吃起来既没有了红糖那种特浓的味道，而且苹果也绵软了一些，最重要的是吃了它再也不怕上火牙疼了。这真是一款女人生理期的最佳美食！
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