我们在没结婚之前，很多时间可能都会一个人吃饭，工作，那要怎么样才吃的有营养，还美味呢
食材
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土豆 1人份
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卷心菜 1人份
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油 适量
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盐 适量
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蒜 适量
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醋 适量
方法/步骤
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第一我们要自己做，这样会吃的更放心，更健康，也更节省，说到健康上，我建议多吃蔬果，少肉，不是说不吃肉哦。
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想吃出来美食家的感觉，第一点呢，你得爱上做饭，然后就是好好学怎么做的好吃；
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做菜不管是炒还是炖，最好都先用油起下锅，然后在油六七分热放下一点蒜，可以烧出香香的味道；
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当然一切食材与辅助都要事先准备好，然后才会不至于手忙脚乱
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还有呢，你可以查来你有的食材的攻略，按着做，也挺有意思的，做出来的味道也不错哦，如我做了手撕包菜，就是这样，自己吃的感觉很不错，下面一步简单说明，
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卷心菜一定用手撕成三分之一手掌大，梗要再小一点，这样才能一起熟，先用油起一次锅，将菜炒到几乎都沾上了油，颜色有一点变，出锅，再用油起锅，放盐蒜，炒，要出锅前放醋，不要烧的太烂了，就是吃起来有点脆的感觉，完成。
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你也可以在第一次或者第二次放一点肉，而且卷心菜还有一点的抗癌作用，我自己做饭以前都是一做好了，马上就狼吞虎咽起来了，真是迫不及待呀，其实这样是不好的，一定要让菜多少不那么热再吃，这样才更健康。
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另外呢，也可以适当的出去吃吃，查查附近有什么好吃的小吃，然后也可以自己学学做起来，是不是很不错呢
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