过得开不开心，主要是看一个人的心态。对于我而言，天天都开开心心的；当我不开心的时候，我也用不了多久，就会恢复我的乐观心态！怎样让自己保持乐观心态呢？我将告诉大家，我是怎么做的。希望能帮到您哦！
工具/原料
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一张保持微笑的脸。
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一口讨人喜欢的嘴。
方法/步骤
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第一步：保持微笑的脸形。不管你在做什么。一定要记住保持微笑的脸形是很重要的。不要以为笑的不自然，就不去保持您微笑的脸形哦。
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第二步：保持你顺畅的呼吸不要以为呼吸对开心没有什么作用，如果是这样，那你就错了。往往在不开心的一瞬间，你呼吸两下，就可以把开心的状态找回来。所以说，当你心里有点添堵的时候，你不要忘记呼吸两下。
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第三步：注意您的说话通过说话让人开心？开什么玩笑。不错！可以通过说话让你开心！要怎么做呢？那我告你，你一开口就好听，自然别人听了顺畅自己也会很愉悦！所以说，要经常说表扬别人话，和别人说话时，时不时要把对方的优点轻点一下，要找准对方的优点。
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第四步：保持良好的倾诉习惯是的，您需要倾诉！生活中虽然不一定什么事情都和别人，但是倾诉可以让你排除一些烦恼。因此，您一定要找一个可以倾诉的人，定期交流交流！
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第五步：把自己想象成素质很高的人哪怕你现在不是一个素质很高的人，但是从现在起，你一定要这么做！！如果你认为你是一个说话得体的人，那么时间一久，你就真的会是一个这样的人！相信我，从现在起，把自己想象成一个你想要的人：比如，很乐观，很大度，很聪明！
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第六步：坚持不管遇到什么时候，你都要坚持微笑。告诉自己：事情是用来处理的，不是用来不开心的。
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第七步：每天对自己说：我是一个很会讨人喜欢的人，我是一个很会说话的人，我是一个开心的人！