老人缺钠怎么补

相关疾病的治疗。治疗可能导致低钠血症的疾病，例如肾上腺功能不全，可以帮助预防低钠血症。

了解症状。如果您的医疗状况增加了低钠血症或利尿剂的风险，请注意低血钠的体征和症状。咨询医生对于新药的风险。

在激烈的活动中要小心。运动员在比赛或运动中出汗时只能喝大量的水。在正常情况下，您只能喝足够的水至规定的水平。

喝运动饮料。当您需要运动或多汗时，可以使用电解质运动饮料代替白开水。

适量喝水。饮用水对健康很重要，因此请确保您每天喝足够的水。但是，不要喝太多。尿液的口渴和颜色通常可以帮助您确定身体是否脱水。如果您不渴，尿液呈淡黄色，则说明您的身体正在吸收足够的水。

如果您有严重的低钠血症症状和体征，如恶心和呕吐，精神错乱，癫痫发作或失去知觉，请立即就医。

如果您知道自己有发生低钠血症的风险，并且出现恶心，头痛，抽筋或肌肉无力，请去看医生。根据这些症状和体征的严重程度和持续时间，医生可能需要紧急治疗。