学生在家中时总是没有做题的欲望，就算硬着头皮做下去也只会越来越浮躁，头脑不清晰，大大降低了做题效率，那么该如何让大脑保持清晰呢？
方法/步骤
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身体端正而坐，全身肌肉放松，闭上眼睛，放飞思绪，想一想虫鱼鸟兽，翠绿的森令，宽阔的大海，蔚蓝的天空。
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有节奏的深呼吸，建议采用4 7 8腹式呼吸法，时间大约2分钟
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2分钟之后两手手指呈爪型，像梳子一般向后梳理（指甲必须抵着头皮)直到后颈以下，大约持续三分钟（会有痒痒的感觉,很舒服）此刻你的大脑会得到放松，思维会更加清晰。
注意事项
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要在通风且空气良好的地方进行
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做此调理时要尽量隔绝外来事件干扰，才有效果
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图片非参考对象
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