淡斑去斑，一直是女性朋友关心的话题，很多人用各种各样的方法，依旧满脸斑点。怎样才能有效的去斑点呢？结合我自己的经验，可以这样做。
工具/原料
1
中药
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补血
方法/步骤
1
首先，要经常保持脸部的水润。如果面部经常干燥，斑点很容易长出来，因此，要注意脸部补水，水在某种程度上能起到微循环的作用，能够将脸上的一些黑色素随着微循环排出体内。
2
经后及时补血。每次月经后，要及时补血，多吃之拒一些补血的食物，我喜欢吃鸽子淮山烫，用当归、元胡煮鸡蛋、阿胶吃。血液充足也能起到排黑色素的作用。
3
经前吃些去淤的药。每次月经来临前，吃两天活血化淤的中药，比如红花、三七粉等。到月经来临的时候会很顺畅，能够把毒素排出去。
4
用艾草熏。如果已经形成斑点块，每天用艾草熏有斑点的部位，熏到通红后，再把全脸熏红，这样可以血液循环。
5
保持心情愉快。让自己活在一个快乐的环境里，不郁闷、不生气迅速。能让身体扬脂婶各方面的机理正常。
6
防晒。别让太阳把斑点晒出来，凡是被晒了以后，要及时补充水分，铺面膜，把太阳的热能通过面膜降下来，保护皮肤不补晒伤。
7
保持充足的睡眠。睡觉让皮肤得到充分的休息。睡觉起床的时候面部的皮肤是最好的。
8
总的来说，注意防晒、经前去淤，经后补血，注意补水，用艾草熏，都可以淡化斑点。
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