现代社会，空气污染越来越严重，都市白领缺乏运动，成天对症电脑，承受高强度的压力外，还有电脑辐射、空气浮沉、彩妆的污染。不知不觉就有一些斑点在脸上显现。那么怎样才能淡斑呢，不用做手术，只要持之以恒按本文的方法做，相信你的斑点一定会淡掉。
工具/原料
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矿泉水喷雾
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淡斑精华
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面膜
方法/步骤
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首先要明确的是，好肌肤是由内而外的。所以内部的调养是必须的，很多女生看起来面色发黄，因为女生大部分都会贫血。平时注意吃一些红枣，每天保证一个水果。保证自己作息正藏，代谢正常。
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加强运动，不要小看运动对人面貌的改变。运动不一定会让你减轻体重，但是肯定会让你的精神焕发。所以抛开电脑与手机，让自己尽情地流汗吧，把身体内的毒素通过汗液蒸发掉，你会发现你的皮肤也会变好。
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面多日常生活中污染，我们无法制止，但是要懂得保护自己。选择轻薄的隔离霜，用电脑一段时间后，可以喷一点喷雾，及时给自己的肌肤补充水分。最好选用优质的矿泉水喷雾，喷完之后，轻拍几下，刺激肌肤产生胶原蛋白。想要美白与淡斑，都要记住补水才是关键。
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晚间清洁完肌肤后，可以在斑点处敷一层淡斑精华，然后再敷一层面膜，能起到事半功倍的效果。私下面膜，充分按摩至吸收。
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