有些人晚上饿着肚子去睡觉,去硬撑,殊不知,这样对身体是极大的不好,饿了,还是吃点吧,只要不过度,就OK了;
方法/步骤
1
容易得胃病,常常空的肚子去睡觉,身体会缺少能量,供不应求,这样循环下来,长久以来,不得胃病才怪。
2
影响睡眠质量,如果饿着肚子,你会睡得着吗?一定会感到很烦燥的,这样的情况,我不相信,你能睡得好觉。
3
免疫力下降,没有能量供应,免疫力自然下降,身体怎么能够抵抗疾病的袭击呢?就像打仗一样,没有了弹药。
4
损伤身体,会降低消化系统,对肝脏也不是很好的。这样容易的疾病,会使身体不健康。
5
产生不良好的情绪,如果打仗没有了弹药,你是不是会急躁起来,这个道理是一样的,饿着肚子,只会让自己痛苦。
6
千万不要饿着肚子减肥,这是非常不正确,和不理智的,减肥可以去运动,饿着肚子,就算减小去,绝对会产生其他的疾病。
7
对记忆了会下降,当能量不能满足身体机能的需求时,会失眠,影响另一天的工作或学习,就不能以饱满的精神来对待工作。
注意事项
一定要注意身体;
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