起床难受，浑身酸痛，什么也不想做怎么办？

最近很多人反映起床时很难受，头晕晕乎乎的，浑身酸痛，早早睡觉，半夜一两点，或四五点醒来，不停地做梦，七点起床的时候却不想起，白天也不是很困，就是有点不清醒，迷迷糊糊的，这到底是什么原因呢?其实这是神经衰弱的征兆，用脑过度造成的，一般发生在高三学生身上，或是职场压力大的人身上，他们的大脑从起床开始就不停的运转，造成了神经衰弱，最有效的办法就是隔一段时间就停止思考，让大脑休息，不需要闭上眼睛睡觉，就呆呆的看着前方，什么也不要想，让脑神经松下来，不要一直绷得太紧，也可以辅助药物维生素b，谷氨酸帮助睡眠调节神经。