高效的记忆步骤

当天学到的需要记忆的知识，睡前可复习一遍，在被窝里再默记，能记多少是多少，还有利睡眠。早晨醒后，不着急起床，再想一遍看还能记多少，起床后挑忘记的内容看一遍。

第二天下午，将昨天的内容复习记忆。

一周后，将上周需要记忆的内容在复习一遍，时间较短，主要记忆忘记的知识。

一月后大概就只需要看看就能记得。