怎么提高记忆力，相信很多朋友们遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就给大家分享一下个人经验，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
首先要有充足的睡眠，并且保证睡眠质量，充足的睡眠才能一定程度上提高记忆力。
2
集中精神，有些人记性不好是由于做事的时候无法集中精力，这就导致什么事情听听就忘了，所以集中精力是很重要的。
3
强化大脑，早上起床和晚上睡觉前记忆力是最强的时候。
4
在晚上睡觉前回想一下一天的事情，早上起床规划一下一天的事情。
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