脸上祛斑方法

补充维生素维生素可以增强身体素质，维持肌肤弹性，还有合成胶原蛋白的功能，它能抑制黑色素的形成，加快肌肤新成代谢，所以平时多补充维生素食物如柠檬，百香果，番茄等，是脸上祛斑的有效方法.

避免暴晒如果脸上的斑是因为晒久了形成了，那建议你避免暴晒，还有就是如果你自身新陈代谢缓慢，更要减少日晒，减少紫外线的照射产生黑色素，这种方法对脸上的晒斑祛除很有效。

补充水份水有排泄与排毒的功效，每天定量八杯水，补充人体最基本的水份，当然还可以配之以面膜祛斑，比喻可以用香蕉，西红柿等做成面膜来敷面，它们富含的天然维生素能有效祛斑。

定时排便要养成定时排便的习惯，因为大便长期滞留于身体内会让身体吸收产生毒素，导致面部长斑，坚持每天定时大便，最好是早上起床就去排便，及时排出毒素，也是脸上祛斑的方法。

少看电脑、手机电脑、手机都有辐射，长期面对不仅会引起头部及颈椎的不适，还会让脸上长出色斑，影响容貌，所以不要当电脑族，不要当手机党，每天一定要记得控制电脑、手机使用时间 ，坚持一段时间脸上的斑点就会祛去。

充足的睡眠一个人每天的睡眠时间很重要，睡的时间太少不仅会使皮肤松驰，没有弹性，易于衰老，还会使皮肤暗而无光，出现色斑，所以保证充足的睡眠是脸上祛斑的前提条件。

激光祛斑激光祛斑是利用激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除色素斑的目的，一般要坚持六到九个月的治疗期的多次治疗，才能达到祛斑的效果，如果你采取了激光祛斑，一定要记得做好后期保养，不然会得不偿失的。