生活中可以通过一些有意识的训练来提高反应速度.但是并不是每一个人都适用，也不是每一个都有条件，这次五种方法，是针对个人的，无需其他人帮助。
工具/原料
1
食物
2
Aquila视觉动态训练反应球
3
六角球
4
微软hololens ar全息眼镜
5
大脑
方法/步骤
1
第一种 吃多吃含乙酰胆碱和卵磷脂较高的食物比如：大麦芽、花生、鸡蛋、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。反应力 4星（1星看个人体质）娱乐度 因人而异缺点：因个人体质而异，过敏者定要注意
2
第二种 六角球 优点：反应力练习的同时手眼协调能力训练反应力 5星娱乐度 2.5星缺点：一直处于弓腰状态，容易失去耐心，对身体也是疲惫
3
第三种 Aquila视觉动态训练球优点：专业反应力训练器材，对于搏击格斗者来说更合适不过反应力 5星娱乐性 5星缺点：技术需要反应力，注意力，手脚协调性的配合，针对格斗选手器材
4
第四种 微软hololens ar全息眼镜优点：场景设定的好，娱乐性强。反应力直接跟游戏结果挂钩反应力 5星娱乐性 5星缺点：太过完美
5
第五种 意念优点：不花钱，锻炼意志力，击打对象可以想象成绿巨人或者美国队长反应力 无法评测娱乐性 无法评测缺点：看个人想象力以及思考速度
注意事项
根据个人情况来进行训练
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