“凉拌小瓜，冰镇啤酒，三五知己，炎热的天气，人生瞬间充满惬意”今天就为大家介绍一下亚麻籽油凉拌青瓜的具体步骤。
食材
1
青瓜 一根
2
大蒜 3瓣
3
辣椒酱 适量
4
盐 适量
5
亚麻籽油 10毫升
6
酱油 适量
方法/步骤
1
新鲜的青瓜跟辣椒、大蒜搭配，用亚麻籽油做调和，一道美味的蒜香鲜辣就被完美的呈现
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新鲜的青瓜跟辣椒、大蒜搭配，用亚麻籽油做调和，一道美味的蒜香鲜辣就被完美的呈现
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切好的青瓜，剁好的蒜，自制的辣椒酱，加上适量的盐、酱油，最后10ml亚麻籽油，全部混匀静置三五分钟入味
注意事项
1
1、有的为了让大蒜更容易出味儿，会把它用油灼一下，其实大蒜遇热时很快失去其神奇功效。
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2、亚麻籽油里的亚麻酸属于多不饱和脂肪酸，能影响人类的身体健康和寿命的长短，同时对人类的智力水平起着决定性的作用
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