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从零开始自制健康培根肉

很爱培根那种咸咸的味道脆脆的口感~早餐时搭配鸡蛋,其他时候炒菜用或切碎作为佐料
食材

带皮五花肉 1.5斤

方法/步骤
1

将迷迭香和黑胡椒在咖啡或佐料打碎机里打碎

2

.五花肉洗净,用纸巾吸干表面的水分(图A)。抹上盐(图B),抹上蜂蜜(图C),抹上混合黑椒粉和迷迭香

3

在一个至少体积4倍大的密封容器中冷藏7到10天。天数越长肉会越入味,但是太长肉可能会变得太咸

4

预热烤箱100度。取出五花肉,用手指捏一捏肉看看是否变硬,颜色稍稍有点发灰,闻起来有点像火腿

5

在一个烤盘中铺上锡纸,锡纸要比烤盘的每一边多出2厘米左右。放入松针,松果掰下来几片,放入烤盘中。放上烤架,不要用有不沾涂料的*。烤架要高于松针,松果4到6厘米之间,可用石头将烤架架起来。准备另一张锡纸,足够覆盖烤盘的表面,再长出8到10厘米,为的是密封边缘时让肉上方的锡纸高出一块,让烟有足够的空间流通

6

点燃松针,松果 ,冒烟后用铁夹子夹五花肉上烤架,猪皮面朝上。覆盖上锡纸,将四边和铺在烤盘里的锡纸周边叠上,密封

7

入烤箱90到120分钟,每隔30分钟取出烤盘,小心打开锡纸,重新点燃一次松果,覆盖上锡纸,最后一次在一个角留一个小口,让肉干一干。取出后冰箱里风干1天左右即可。切片或切成丁就可以使用啦

注意事项

不沾涂料 特富龙在高温下会释放有毒气体。一般的烘焙没有什么问题,但是在遇明火的情况下会有问题

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