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延缓衰老的香菇豆腐鲫鱼汤

汤色浓白,味道鲜美,营养丰富的鲫鱼汤又来啦。在这里,优妈再强调一次,做好奶白色的鲫鱼汤的要点,一,鱼要煎透。二、要下开水煮。三、不要放料酒。有的人可能会质疑二三点,你没看错,就是用开水煮鱼,不放料酒怕腥,那就把鱼处理好了,还有,可以多放几片生姜,这样我保证完全没有腥味。
食材
1

鲫鱼 一条

2

鲜香菇 4朵

3

豆腐 一块

4

葱 一根

5

枸杞 一小把

6

盐 两小勺

7

生姜 4片

8

植物油 一大勺

方法/步骤
1

鲫鱼杀好以后拿回家,肚子里面的黑膜洗净,外面要用刀逆着多刮几遍,刮去表面的脏东西,香菇跟豆腐准备好

2

煎锅烧热,倒入适量油,放姜片爆香

3

放入鲫鱼大火煎

4

一面煎好以后翻面继续,煎到两面金黄

5

豆腐切片,香菇两朵切片,两朵打十字花刀

6

鱼煎好以后倒进另外一个深锅里,加足开水,没过鲫鱼的一半以上,加盐,盖锅盖大火烧

8

再放入香菇同煮5分钟

9

出锅前放入葱花跟枸杞,再焖一分钟即可装盘

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