鲫鱼是人们常用来做汤品的食材,出来的鲫鱼汤色泽白润、味道醇香、营养丰富,是一道不错的食补汤品,今天介绍鲫鱼与萝卜白菜共同搭配,萝卜白菜能够吸收鱼肉的腥味,增加汤的鲜美,是一个很不错的组合,有兴趣的朋友可以试试。
食材
1
鲫鱼 1条
2
白菜叶 若干
3
萝卜 1根
4
油、盐、酱、醋、料酒 少许
5
蒜、生姜 少许
方法/步骤
1
准备一条新鲜的鲫鱼,让卖鱼师傅帮忙处理一下,带回家中清洗一下,如果没有处理干净可以稍微弄弄,如果要汤中鱼味较浓,可以考虑整只鲫鱼放入,如果要清淡一些,可以将鲫鱼头切出,只要鲫鱼头炖汤。准备一个白萝卜,将白萝卜外皮用皮削削去,可以稍微用力一些,现在市场上很多萝卜都是使用化学肥料的,外层比较硬,多削去一层会让其口感更好。
2
将去皮的白萝卜洗净,然后切去头尾,对半切开,先竖直切成多条,然后横切成小块状,不要切的太大,不然萝卜块不容易熟到内心。准备少许生姜、葱头,将生姜洗净去皮切丝;葱头洗净切成小段。
3
准备几片白菜叶,将其清洗干净,然后用手将菜叶部分撕下,将白菜茎切成细条状,等下与白萝卜一起放入炖汤。
4
这次只要鱼头,将鱼头切出,用切肉刀将其沿着中线对半切开。打开电磁炉,往锅内加入适量的油,稍微摇晃一下让锅底全部沾到少许油脂。
5
待油锅热了之后,将鱼头放入煎一会,这样会让炖出来的鱼汤更白润,两边都要翻转煎一会,然后加入适量的水,撒点蒜叶、生姜。
7
汤变成白润之后,将这些汤倒入高压锅内,用高压锅压制40分钟~60分钟,这样可以让萝卜完全煮透,主要看萝卜中间是否还有白点,若有白点表示还未熟透,要多熬制一会。好了以后就可以装盘了,一碗鲫鱼萝卜白菜汤就做好了。
注意事项
1
市场上很多萝卜都是使用化学肥料的,外层比较硬,多削去一层让中间鲜嫩部分做汤,口感更好;
2
鱼头要稍微煎一会,这样炖出来的汤才会更加白润。
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