现在的我们,是有强烈的时间观念的,而我所说的时间观念是指我们会尽可能的争取时间来休息,来玩乐,来做自己想做的事情。这一表现最极致的就是在起床的这一情形只上了。绝大多数的学生,上班族都是在迫不得已的的时候或是已经来不及的时候才会起床,然后匆匆忙去做自己的是事情。要是没事,他们肯定就会赖床了,小编也是一个赖床爱好者,所以也是有相当多的经验来说说赖床问题的。
工具/原料
闹钟,不止一个,笑话等等。
方法/步骤
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1. 自然睡醒 这是最简单也算是戒掉赖床的最佳方法。那就是每天按时睡觉,按时起床。这样我们就会在早上自然的醒过来,而且不再有睡意。
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2.闹钟唤醒。 这也算是一种最常用的,也是比较实用的方法。但是,万一哪一天闹钟没电了会怎么办,后果也是只有经历过的人才知道了。
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3. 两个闹钟 现在人们 啊,其实一个闹钟是叫不醒那些赖床者的,因为大多时候,闹钟一响,随手一关就又继续他的春秋大梦去了。所以,多设置一个闹钟是一个比较有效的办法,能让许多赖床者从中醒来。
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4.笑话苏醒 有些时候,因为一些原因不能使用同闹钟,或是怕打扰到别人,那么可以在床边放一本笑话书,早上在睡意朦胧的时候,看一则笑话,肯定们马上让你从睡意之中解救出来。
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5.阳光苏醒。 阳光算是一种比较有力道的叫醒工具,毕竟身体时会对自然条件作出反应的。当室内充满阳光的,再浓的睡意也会被找的烟消云散吧。
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6刺激法。 这也算是一种办法,但还是不要经常用的好,也不要选择一些太过刺激的。比如,起来就去洗个冷水脸,效果也会是相当不错的吧。或是恨铁不成钢的给自己两巴掌?只要能不赖床,什么办法又不是办法呢?
注意事项
赖床不好啊,耽误工作,还容易长胖。
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