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营养美味金玉汤

金针菇富含蛋白质钙、磷、铁等多种矿物质,营养十分丰富对儿童增长智力有重要作用。金针菇还含有独特功效的功能成分,有抗癌作用。松蘑肉质肥厚,味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人,而且营养丰富的食用菌。
食材
1

金针菇 100g

2

松蘑 100g

3

冻豆腐 200g

4

酸菜 100g

5

粉丝 100g

6

香菜 2根

7

植物油 少许

8

盐 少许

9

胡椒粉 少许

方法/步骤
1

松蘑去根,加盐,放水中泡发。金针菇去根清洗,切两段备用。

2

冻豆腐切成块,放入沸水焯一下,捞出过凉水。

3

粉丝用温水泡软,用剪刀剪成段。

4

酸菜洗干净,切成丝。

5

把松蘑铺入砂锅底,上面放粉丝段、酸菜丝,再上面放冻豆腐块,最上面放金针菇。

6

砂锅内加跟水,用大火烧开。加入盐,胡椒粉,植物油,小火炖半个小时。

7

出锅后,放上香菜段。

注意事项

菌菇汤本身味鲜,所以不放味素。

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