黄豆凉瓜骨头汤,很经典的粤式汤水,是广东的老百姓家家户户都很喜爱的一款汤,在夏天来上一碗凉瓜汤,清热又解渴,再配上不含胆固醇,营养价值很高的黄豆,是一款很补益的汤水哦,还有美容减肥的效果呢~
食材
1
黄豆 80克
2
猪骨头 250克
3
苦瓜 350克
4
盐 少许
方法/步骤
1
准备原料
2
锅内烧水,放入骨头焯去血沫
3
然后取出冲洗备用
4
苦瓜切好备用
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约30分钟后,当锅内的汤水泛白时,加入苦瓜圈再煲30分钟
7
食用前放适量的盐调味即可,一款清凉美味的汤水就做好喽~
注意事项
因黄豆与骨头都属耐煲的食材,所以先煲,让它们充分的出味,跟着才放入苦瓜,这样吃起来,苦瓜的口感不会太烂,刚刚好,很好吃的哦~
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