今天和大家分享一下羽毛球技术攻略——吊球上网练习，希望对大家能有所帮助和借鉴。
工具/原料
羽毛球
步骤/方法
1
掌握吊球技术后，要结合步法和其他技术进行组合练习。吊球上网练习有助于形成吊球后快速回中和上网的习惯，并提高后退吊球的能力。
2
练习方法：两人一组，练习者吊球后快速上网，抢网放网后快速后退，进行下一个循环的吊球。陪练者接吊球放网，对手回放网前后将球挑到后场。5分钟一组，2组。
注意事项
运动时注意适度休息和饮水！
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