不吃药可以治疗失眠吗

在偶尔失眠或从未失眠过的人眼里，失眠仅仅是睡不好觉，是日常生活中简单到不值得一提的事，然而对于长期失眠的人来说，失眠并不简单，而是十分痛苦。长期失眠不但意味着记忆力下降、免疫力下降、精神抑郁，还意味着需要长期服用对身体有极大副作用的安眠药。近年，负氧离子对失眠、神经衰弱等神经系统疾病的临床效果得到了认证，为长期失眠患者提供了一种没有副作用的治疗方式。　　失眠患者两难：不吃药面临精神崩溃，吃药意味着牺牲身体健康　　良好的睡眠对于大脑、内分泌等机体各个器官和功能都是极好的休息，长期失眠使大脑和身体得不到休息，就会出现精力难以集中，工作和学习效率低下，皮肤暗沉无光，情感脆弱，精神抑郁等多种负面影响。　　然而目前治疗失眠最普遍的方式就是服用安眠药，据了解，常见安眠药都含有神经调节成分和镇静成分。长期摄入神经调节成分药物容易导致记忆力下降，老年人则更容易罹患阿尔茨海默症，而大量的镇静类药物则容易导致患者在睡眠过程中出现呼吸障碍或呼吸暂停等症，对患者的身体健康甚至生命安全都十分不利。此外，长期服用安眠类药物，还容易成瘾，对药物产生依赖性，用药量只能不断加大，对身体的造成的伤害也随之加大。　　不吃药也能治失眠　　负氧离子是存在于自然界中对人体健康有疗养保健作用的空气微粒，也称“空气维生素”广西巴马等著名的“世界长寿之乡”被发现空气中的负离子浓度最低在2000个/立方厘米以上，而当地人普遍健康长寿，与空气中高浓度不无关系。　　对于睡眠质量的改善，空气维生素可促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的5-HT水平，引起内分泌及神经系统的生理变化，调节自主神经高级中枢，改善大脑皮层功能，还可以使感觉和运动时值缩短。直接作用于大脑皮层和神经中枢，治疗失眠、神经衰弱等神经系统疾病的作用更快速高效。接受生态级负氧离子治疗的失眠患者切身感受就是，入睡前紧张、焦虑的情绪和疲劳感得到缓解，入睡时间缩短，睡眠时间变长，睡眠浅易醒的状况得到改善，醒后精神饱满，食欲增强，工作效率和学习效率都得到提高。　　所谓“劳逸结合”，只有优质的睡眠使身体得到高质量的休息，身体才能给予健康、工作和生活一个更好的回馈。作为存在于自然界对人体健康有益的离子，负氧离子是大自然对包括人类在内的所有生物的馈赠。