雪梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。莲藕雪梨豆浆的功效:养血生肌。
方法/步骤
1
将黄豆用清水浸泡4小时,捞出,洗净。
2
将莲藕洗净,削皮,切成块。
3
雪梨削皮,洗净,切成块。
4
将上诉材料放入豆浆浆中,添水搅打成豆浆,并煮沸。
5
将煮沸的豆浆过滤装杯即可
6
将煮沸的登录装杯放入冰箱里冷藏的口感更好。
注意事项
1
莲藕雪梨豆浆特别提示:莲藕不宜保存,建议现买现食。
2
营养成分:雪梨富含多种维生素,矿物质和微量元素,能促进血液循环和身体对钙质的吸收。
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