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欧尼酱
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瘦身餐 甘蔗荸荠水
功效:滋阴润燥 清热去火 原料:甘蔗;荸荠;调料:步骤与做法:1、甘蔗削去外皮,从中间剁开成小根。荸荠洗净挖掉小蒂。2、把两种材料一起搁锅里,大火煮开后捞净浮沫。转小火至荸荠全熟即可。3、PS:因为甘蔗本身就有糖份,煮它不用加糖,汤水也是清甜滴。
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