人到中年痛经无小事

如果痛经很厉害，不要一味的考虑缓解，要先去医院做个检查，排除下疾病的可能，比如：腺肌病、子宫内膜异位、卵巢囊、子宫肌瘤等。

另外，更年期以前，月经一旦停止，会有许多麻烦。月经是子宫内膜在自我“翻新”，如果几个月都不“翻新”的话，子宫内膜可能会过度地增殖。

最典型的是“多囊卵巢综合征”的人，月经少来甚至停止，这种人还有一些高雄激素带来的症状，比如长痤疮、多毛、肥胖、有雄性特征了，还有一个就是不怀孕。

人到中年，不要呆板地执行“春捂秋冻”的说法，至少你在入秋后要尽早穿厚裤子；针对盆腔作特殊的保温处理，比如在肚脐的周围和腰部，用上可以自动发热的暖宝宝。

平常休息时，可以在腰上敷个热水袋，使盆腔白天受到的寒气得以驱散出去。