在众多对人体健康最有益的的水果中, 苹果排名第一。美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天, 这一天只吃苹果, 号称“ `苹果日” 。其实, 苹果对身体健康的帮助, 可谓功不可没。有关专家总结, 常吃苹果有六大好处:
方法/步骤
1
能强化免疫系统。
2
降低胆固醇。
3
有效减肥。
4
防止蛀牙。
5
可以降低血脂。
6
苹果可以使肺变得更健康。
注意事项
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