做小月子应该注意什么

保暖

休息

补充能量

首先，坐小月子要注意休息，不能有任何的劳累，包括心理上的和身体上的劳累，只有充分的休息好，才能很快的复原自己的身体，才能更好的生活和学习以及工作。

其次，坐小月子需要注意自己的饮食，要做到饮食安全、健康，合理膳食，不要吃太油腻的东西的，但一定要喝鸡汤，补充自己的身体能量，因为小月子也会让自己气血两虚。

再次，小月子不管是因为意外流产还是自己主动做掉小孩子的都需要注意按时去医院复查自己的身体，因为身体健康不健康，最后的痛苦还是要自己来承担，没有人会代替自己承担。

同时，坐小月子时吃的东西不能有凉性的食物，也不能碰冷水，以免给自己落下月子病，手指关节疼或者腰疼背疼等等的月子疾病。

另外，坐小月子在女人的心里上是最痛苦的，因为自己没有了孩子，内心很痛苦，但也不能一味地痛苦，想想自己以后还会有孩子，因此需要注意保持自己乐观的心情。

另另外，坐小月子的时候需要跟自己的家人或者朋友多聊聊天，从内心深处开导自己，避免因失去孩子而难过导致抑郁症等心理问题的产生。

最后，坐小月子时需要注意保暖，气血两虚会让自己出很多很多汗，整个身体都会觉得不舒服，这时候就需要保暖。