孩子在学习的时候总是注意力不能集中，苦恼的除了家长，还有孩子！长期注意力不集中的话，肯定会影响学习效率和学业成绩的。那么，怎样集中注意力来提高学习成绩呢?下面我就分享几个经验。
方法/步骤
1
自我减压法。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。别把考试成绩看得太重，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。
2
难易适度法。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。
3
感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，如听录音时，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。
4
排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
上一篇：怎样训练儿童注意力