每个家长都希望自己的宝宝能头脑聪明、健康发育。然而有些人却不知道DHA是什么，下面小编为大家科普一下。
方法/步骤
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DHA是什么？DHA全称十二碳六烯酸，是ω-3脂肪酸的主要类型之一，属于多不饱和脂肪。DHA是构成大脑和视网膜的重要成分，维持着神经系统细胞的生长和正常运作，在大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。
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DHA有什么作用呢？研究发现，DHA对胎儿、婴幼儿的大脑和视觉发育十分重要，能够直接促进胎儿及婴儿脑细胞发育，在脑容量的增加、神经纤维的延伸等方面发挥着重要作用。如果DHA摄入不足，就会影响到胎儿、婴幼儿的大脑和眼睛发育，有可能出现不同程度的发育迟滞、视力不良等风险。
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什么时候开始补充DHA对孩子最有益呢？当然是从宝宝出生前的胎儿期了，这个时期也是宝宝大脑发育极其重要的阶段，所以宝妈们在孕初期就应该注意DHA的摄入，不仅能够促进胎儿大脑、神经系统和眼睛发育，还有助于降低早产的风险，对妈妈产后恢复和很有好处。
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蓓澳儿Brauer孕妇DHA怎么有效帮助补充DHA？蓓澳儿Brauer的孕妇DHA，提取自纯净的深海鱼类，里面含有DHA、叶黄素和甘氨酸锌三种元素，支持妈妈孕期营养需求，支持胎儿大脑和视力的健康发育，而且300mg高含量的DHA才能同时满足孕妈和宝宝的双重需求。
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吃法建议：备孕期：每天1粒孕期和哺乳期：每天1-2粒
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