生活和工作中，大家都会碰到心情烦躁，无法专注于自己手中工作的情况，本次给大家介绍如何调整自己心态，快来看看吧。
方法/步骤
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当烦躁心态不好时，深呼吸能起到缓解情绪，舒缓心情的作用。
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看看别人是怎么做的，吸取积极的东西，才能够让自己充满正能量。
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没有理清头绪的时候，需要静下心来慢慢理清思路，理清之后其他的事情都会一片晴朗。
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自信很重要，不要觉得自己不行，所以要相信自己。
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