产后预防乳腺炎的3大措施

在产后1~4周是急性乳腺炎的高发期，当孕妈妈乳汁排通不畅时会导致细菌感染，从而出现乳房疼痛、发烧等乳腺炎的症状，不仅对孕妈妈自身和乳房健康造成了严重损害，而且对新生宝宝的母乳喂养造成了严重影响，不利于新生宝宝的健康成长，因而孕妈妈们在产后重视预防乳腺炎的发生是很重要的。保持乳汁通畅：产后孕妈妈们要及早开奶，让新生宝宝多吮吸。如果宝宝一次吃不完，可以用吸奶器将多余的奶水吸出。另外在哺乳前可以热敷乳房，可以促使乳汁通畅。避免乳头破裂：乳头破裂容易导致伤口出现细菌感染，而且也容易导致乳汁淤积，从而加大了乳腺炎的发生几率，因而女性朋友们重视乳头破裂是很重要的。女性朋友从怀孕6个月起，就应做好乳头的清洁卫生工作，可以用湿毛巾擦洗乳头。在产后乳头被宝宝咬破时，首先应纠正宝宝吮吸奶头的方式，哺乳后可以局部用乳汁涂抹在乳头或乳晕上。当乳头挫裂严重时，可以暂时停止哺乳24~48h，将乳汁挤出或者吸出后喂宝宝，以避免炎症的发展和促进挫裂的愈合。重视产后营养和饮食：在产后新妈妈们应少吃葱、辣椒和蒜等辛辣刺激性食物。可以吃凉拌的海带和炖的鸡肉，可以有效预防急性乳腺炎的发生。