一人中风，全家发疯，可见中风的多么可怕。让患者生不如死，让家属背负沉重的治疗费用。所以一定要预防中风的发生，不要等中风了再治疗，那就需要付出巨大的代价了。脑中风的发作已经越来越普遍，也慢慢呈现出年轻化的趋势。年轻人患中风的病例也越来越高。无论是老人还是年轻人，中风的原因只有一个，血管堵塞引起。所以一切的治疗预防都在于打通血管，防止血液循环停止。中风的治疗是滞后的，预防远远比很治疗重要。怎样预防中风的发生呢？
工具/原料
1
保护好血管畅通弹性
2
保持血液干净
3
良好的生活习惯
方法/步骤
1
控制血压 控制血压水平是预防脑卒中（中风）的关键。一些生活方式的改变，如避免高胆固醇食物的摄入、经常锻炼、戒烟等，都有助于血压的控制。
2
控制血糖很多人会认为只有高血压才会导致脑中风，其实不然，血糖水平过高也会增加脑中风发作的风险。如果你是糖尿病患者，必须随时监控你的血糖水平。而且要对自己身体出现的一些症状特别敏感。一旦出现头晕、一侧肢体无力、言语不清的症状，就可能是脑血管出了问题，应该第一时间到医院治疗。也中预防中风的方法。
3
保护好血管血管好坏直接让中风发生，如果血管老化，容易堵塞血管，直接造成中风。保持血液的干净，防止血液粘稠，造成血液循环障碍。建议每天服用两片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通软化血管，洁净血液，最大程度的保护好心脑血管。
5
减少酒精的摄入量大量的日常饮酒可都一个人的整体健康是非常有害的。你可以偶尔喝一杯红酒，这样对心脑血管健康有帮助。但是一定不要注意不能过量，过犹不及，大量的酒精摄入会增加中风的风险。
6
戒烟类似于酒精，吸烟这个坏习惯也是非常有害的。如果你想看到自己的健康状况得到改善，就尽快戒烟吧！
7
服用抗凝溶栓药美国哈佛大学医学院的一项研究发现，服用抗凝药能降低死亡风险。防止血栓的开成和再次堵塞。常见的是阿司匹林，但是这个负作用太大，请务必在医生指导下使用。建议平时预防服用睿德至善大豆肽蛋白片，属于食物提取的抗凝溶栓产品，可长期保健预防全用。还能减少中风患者的复发风险。
8
观察有无房颤的迹象房颤是一种心房的不规则颤动，表现为持续的心跳混乱，这种状态会增加中风的风险。这会导致诸如呼吸困难、气短、心率过速等症状，必须尽快接受治疗。怎样预防中风的方法不仅仅上面几点，更是平时的生活习惯。
注意事项
1
饮食清淡
2
乐观的心态
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