如何进行科学护眼呢？

信息化的时代，大势所趋，逐渐地让爱眼护眼变为日常首要任务之一。据统计，近几年近视人数呈现上升的趋势，尤其是对青少年而言。面对如此趋势，他们应该如何保护自己的眼睛呢?金阳光视力矫正中心著名专家分享：科学用眼是保护眼睛的重要前提。日常生活，如何做到科学用眼呢?第一：日常生活中，时刻注意用眼卫生；第二：每天定期做眼保健操；第三：注意劳动与休息，保证每天拥有充足的睡眠；第四：营养要跟得上，体质要增强，多锻炼；第五：定期到专业机构检测视力，比如金阳光视力矫正中心；第六：不可长时间近距离盯住电视或者电脑等屏幕。