导语:害羞可以分为“内向性”和“外向性”。对比来说,内向性不喜欢社会活动,外向性喜欢但是会担心别人是否真正喜欢和尊重他们。害羞——教你“厚脸皮” 为什么会害羞呢? 1、有研究说,大约10%的生来就害羞。 2、文化也造成了亚洲人比较容易害羞,这个研究比较早,害羞比例最高的是日本和台湾地区,最低的是以色列。因为在亚洲国家,失败被认为是耻辱。而以色列认为这是一种鼓励。 3、最近的研究认为,电子产品的出现,导致人们与世隔绝,产生了社会隔离。 策略在这里: 1、要意识到,并不是你一人害羞。每个人都可能比你害羞。 2、10%的那部分同学,也可以改变。但需要勇气和毅力。(性格都是塑造的) 3、尝试对别人微笑,并且进行目光接触。(盯到他害羞为止) 4、大声说话,吐字清晰。(这个当你和别人说话时,别人听不清不理你,或者听不清再问你一遍:什么?。都很打击话题继续开展) 5、当“破冰者”。新的环境中,准备一些有趣的东西吧,努力使自己第一个发表意见。第一印象多重要,别人都不觉得你害羞,你就必须不是害羞者了) 6、练习沉思,放松,集中思想到理想状态。
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