吃那些水果可以美容养颜
方法/步骤
1
可以吃苹果,苹果含有大量水分和丰富的维生素,能有效保湿皮肤,改善皮肤色斑,有美容养颜的功效
2
可以吃桃子,桃子含有丰富的粗纤维,碳水化合物,维生素C,能有效清理皮肤毒素,美白皮肤,淡化色斑,有很好的美容养颜功效。
3
可以吃菠萝,菠萝含有蛋白质酵素,钙,铁,磷等元素,能有效滋养皮肤,有很好的保湿效果,有很好的美容养颜的功效。
4
可以吃柠檬,柠檬含有丰富的维生素C,果酸可以软化皮肤,祛除角质。美白皮肤,有很好的美容养颜的功效。
5
可以吃奇异果,奇异果含有维他命,果胶,维生素E,能有效增白皮肤,祛除雀斑,有很好的美容养颜功效。
6
可以吃樱桃,樱桃含有丰富的维生素A,维生素C,能有效滋润皮肤,改善皮肤干燥,有效祛除黑色素,有很好的美容养颜的功效。
注意事项
适量食用。
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