月经净政况过多是由气虚，血热，因瘀血内阻，血不循经，致月经量较正常明显增多，而周期基本正常的病亦称“经水过多”。正常情况下，一般每次行经排出的经血总量约为50-100毫升左右。推荐食疗1：原料：黑木耳30克，红枣20颗做法：黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次。功能：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
推荐食疗2：原料：茶叶，红糖适量。做法：煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日1次。功能：清热，调经，主治月经期量多。
月经过少是由精血衰少，血海不盈，或痰阻瘀滞，血行不畅，致使经期虽准，但经量较正常明显减少，或经期不足2日经量少的月经病，又称“经量过少””经少“。推荐食疗1：原料：山楂30克，红花15克，白酒250克做法：将上药入酒中浸泡1周。每天一次，每次10克。功能：主治月经量少，紫黑有块，腹痛，血块排出后痛减。
推荐食疗2：原料：乌鸡1只，当归，熟地黄，白芍，知母各10克做法：乌鸡宰杀干净，将各味药纳入鸡腹内，入锅加水煮熟，去药即成。食肉喝汤。功能：适用于经量少，补益肝肾，益阴清热。
经期延长是阴虚内热，瘀阻返昆冲任，血不归经致使，经期虽基本正常，但行经时间超过7天，甚至淋漓半个月方净的月经病。另外，经期延长也可能是由子宫内膜炎，子宫内膜息肉，子宫黏膜下肌瘤或子宫颈息肉等病引起的。应及时就医，做好各项检查。推荐食疗1：原料：豆腐2块，羊肉50克，姜片15克，盐适量。做法：豆腐，羊肉切块，入锅，加清水适量，再入姜片，盐，煮至羊肉熟烂即成。食肉，喝汤。1日1次。功能：益气补虚，温中和胃，适用于经期延长，妇女体弱月经不调。
推荐食疗2：原料：益母草50克，芹菜250克，鸡蛋2个，盐，食用油各适量。做法：把益母草，芹菜，鸡蛋同煎煮汤，煮至蛋熟，放入盐，食用油调味即成。食蛋喝汤，分2次服食。功能：沃伐适用于经期延长，月经不调。
注意忌食生冷的东西，不要受寒凉