关于月经不调，有的人会认为是月经迟到或早到，其实不仅如此，经期的延长、经量增多或减少、月经周期的不规则都是月经不调的表现。潍坊北方医学研究院介绍是什么原因导致女性月经不调的。
女性月经不调的原因
1
电磁波 ☆温馨小贴士 1、日常操作电脑时，要做好防护措施。 2、在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。 3、避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。 4、常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。
2
便秘 ☆温馨小贴士 积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
3
滥用抗生素 ☆温馨小贴士 1、经常锻炼身体，增强自身的免疫力。 2、不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
4
蹦迪 ☆温馨小贴士 减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。
5
吸烟 ☆温馨小贴士 1、坚决地戒烟。 2、适量补充维生素C，以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素C片。
6
压力 ☆温馨小贴士 1、缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。 2、多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
7
贪凉 ☆温馨小贴士 1、经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。 2、可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
注意事项
1
经期前后保证良好心情，避免着凉。
2
忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，喝冷饮特别是冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。导致月经不调的症状发生。
3
经期前5天及经期后5天尽量避免食用生冷辛辣食物，并注意别让小肚子着凉，穿得暖一点。
4
月经期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
上一篇：月经老不来是怎么回事
下一篇：月经推迟原因几何