长痘痘了怎么办？

忌辛辣，油腻的甜食：辛辣油炸食品会过度刺激胃肠，导致体内湿热气过重，炎症增加，痘痘会更严重，所以一定要清淡饮食，多吃蔬菜水果，不饮酒。

忌熬夜：不良的生活习惯可以加重痘痘的生长，短时间内可能看不出来但是长时间的熬夜痘痘肯定会爆发，每天坚持最迟11点入睡，限制在电脑面前的时间，保证充分的睡眠。

忌乱用化妆品：不要病急乱投医，化妆品用不好了会轻则会加重痘痘重则会引起过敏反应，甚至包括洁面乳和香皂。

多补水:补水对于缓解痘痘起着很重要的作用，一般情况下长痘的皮肤都缺水，每天晚上可以敷一贴补水面膜；早晨起来喝一杯温开水（也可以加点蜂蜜）；一天之内补水要超过2000ml;

使用去痘痘的产品：选择去痘痘的产品尽量要选用温和的，对皮肤刺激较小的的产品；更要留意产品中的成分，容易过敏的产品不要使用。

定时排宿便：每天排便的时间最好安排在早晨，这样不仅能排除一夜的毒素，对消除痘痘有好处，而且可以预防结肠癌。

清疮：痘痘又是暗疮，清豆豆的时候一定要预防感染，清后一定消炎。千万不要用手挤痘痘，使用清创针前消毒要彻底。清创之后要消炎，可以敷一贴消炎面膜或者涂上消炎药膏。清创的时候建议到正规的医院去。

中药调节：起痘痘的原因不仅仅是皮脂腺分泌过剩堵塞毛孔造成的，还有就是内分泌失调，脂肪代谢失调，某些妇科病等都可能会导致长痘痘。所以若果比较严重的话建议看医生，喝点中药调节一下，不要延误了病情。

祝您早日拥有光滑细腻的肌肤。