对所有女性来说为心爱的人生个健康宝宝是世界上最美好的事情，为了自己心爱的人每个在当妈妈之前要做好保护宝宝，生出健康的宝宝，怎么生出健康宝宝呢，让我和你分享一下吧。
方法/步骤
1
每个准妈妈一年中要有五次检查。
2
怀孕的时候不能运动，做家务，等等之类的重活。 可以穿宽大的衣服，但不要索腰，以免影响血液循环及胎儿的发育。
3
孕妇每天要有充足的睡眠，中午应有1小时左右的休息，室内要保持空气流通、新鲜。
4
怀孕后，身体分泌物增多应经常洗澡，每天洗外阴部，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。洗澡采用淋浴，不要采用盆浴，避免脏水流入阴道。
5
怀孕早期应尽量避免性生活，以免发生流产或影响胚胎的发育。有流产史或早产史的更应注意节制性生活。
注意事项
1
不可以剧烈运动。不可以吃不卫生的食物，多吃水果，才能为心爱的人生出健康的宝宝。
2
提前为宝宝准备好各种用品，银纤维面料服装是必须的！
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